在減肥。也求誇獎

其實就是需要減重， 管他是肥肉還是水還是肌肉。 

一周四跑或五跑， 總計一個馬。現在第三周， 年前要完成十個。

外加兩次拉船兩次騎車， 自己加練一次weight， 周末中文學校fitness，瑜伽，跳舞。  

還得管住嘴。 目前（用了兩星期吧）把國內的碳水胃改過來了； 但上上周給女兒做肉粽， 我吃了好幾隻，女兒說比買的好吃很多。