小時候基本上是被打PG打出來的。。。

來源: 44 於 2025-11-10 14:13:53 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (177 bytes)

先雙手按住膝蓋慢慢下蹲成高馬，然後慢慢直腰收手。。。反正小時候真能紮四平馬，後來大點就不行了，練那個成不務正業了

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