馬步。馬步好像練腰更好

所有跟帖： 

• 我會深蹲，馬步小時候練過，忘了 -信步閑逛- ♀ (0 bytes) () 11/10/2025 postreply 14:08:46

• 你深蹲時，上身是什麽姿勢？是與地麵90度？還是與地麵成銳角、但腰背保持平直？ -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/10/2025 postreply 14:12:13

• 粗魯一點說，就像上廁所的樣子 -信步閑逛- ♀ (0 bytes) () 11/10/2025 postreply 14:12:49

• 上廁所弓腰駝背也可以，深蹲不行吧 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/10/2025 postreply 14:14:29

• 70度角像三角形的一個邊 -信步閑逛- ♀ (0 bytes) () 11/10/2025 postreply 14:16:19

• 馬步要求90度啊，老天爺，咋做得到 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/10/2025 postreply 14:17:21

• 好像少林那些人紮馬步也不是90度，還是有一點點偏離的 -信步閑逛- ♀ (0 bytes) () 11/10/2025 postreply 14:21:58

• 居然要練腰了 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 11/10/2025 postreply 14:15:19

• 敢說沒腰盼盼叉出去你 -信步閑逛- ♀ (0 bytes) () 11/10/2025 postreply 14:17:59

• 他嫉妒哥的一個半月4.5公斤 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 11/10/2025 postreply 14:19:21

• 免費早餐以後就沒那麽多了吧 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 11/10/2025 postreply 14:22:52