最近在練普拉提，教練說

來源: 於 2025-11-06 11:24:26 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

減重不是靠排汗或少吃，而是靠呼氣 ：）我練普拉提是想build 一下腰腹肌和臀肌，保持fit  ：）