少吃點,跟蔬菜蛋白質平衡一起吃。比如包子不吃蓋兒,餃子不吃邊兒。盡量幹濕分離。

來源: 2025-11-03 16:21:51 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀: