人過50可能要大幅度減碳水，減重

我的體重一度失控。嚴重超標。身體出現很多問題。最可怕的一個症狀是，大腿, 胳膊等等，突然出現大片黑色素,非常嚇人。塗各種膏藥，吃各種抗生素等等都不見效。

 

當時的直覺是，血管可能堵塞了。

 

通下決心減肥。體重恢複後。身體的黑色斑消失。當時和現在基本不吃碳水。

 

當然，這都是我自己的分析。對錯不能保證。

 

 

右腿，黑色素消失，但有疤痕。

 

 

 

左腿恢複比較好，基本看不到痕跡了。

 

所有跟帖： 

• 對的，黑色是糖尿病征兆 -Arrwyn- ♀ (0 bytes) () 10/29/2025 postreply 11:38:48

• 是嗎，那看來我躲過了一劫 -夏啟- ♂ (0 bytes) () 10/29/2025 postreply 11:46:58

• 你的小作文怎麽不接著寫了？ -Ernesto- ♂ (0 bytes) () 10/29/2025 postreply 11:40:27

• 這是小腿還是胳膊？你還刮毛？ -lurenjia2014- ♀ (0 bytes) () 10/29/2025 postreply 11:41:07

• 小腿。發現不吃碳水後，大腿毛開始變淡，脫落。不知道是年齡還是碳水體重的原因 -夏啟- ♂ (0 bytes) () 10/29/2025 postreply 11:43:13

• 人變老了就這樣，和碳水無關。 -rulvbobing- ♂ (0 bytes) () 10/29/2025 postreply 12:50:47

• 皮屑很多，要來個土耳其浴。 -lurenjia2014- ♀ (0 bytes) () 10/29/2025 postreply 11:42:05

• 每天2000卡路裏。 -lurenjia2014- ♀ (0 bytes) () 10/29/2025 postreply 11:42:36

• 我一個半月減了3.5公斤了。中午吃飽吃好不忌口，肉類碳水甜點盡情吃。晚上少吃。天天倒走。 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/29/2025 postreply 11:48:48

• 減了這麽多！難怪昨天得瑟BMI，本來要回的，被工作上的事絆住，錯過了喊你甩假發的時機 -每逢佳節胖三斤- ♀ (0 bytes) () 10/29/2025 postreply 12:12:02

• 目標是BMI21。但要留出一點回國吃的空間，所以比21還要低點 -苗盼盼- ♂ (0 bytes) () 10/29/2025 postreply 12:17:49

• 年紀大了，體重控製很重要。還有就是飲食清淡，加上適當運動。 -applebee3- ♀ (0 bytes) () 10/29/2025 postreply 11:52:03

• 碳水是炎症的根源。也是各種慢性病的主要原因。 -黃一枚- ♀ (0 bytes) () 10/29/2025 postreply 11:57:16

• 油脂 肥肉。 -MayX- ♀ (0 bytes) () 10/29/2025 postreply 12:17:20

• 不是。 是碳水 -黃一枚- ♀ (0 bytes) () 10/29/2025 postreply 17:08:52

• 一般在後脖子處 -3-D- ♂ (0 bytes) () 10/29/2025 postreply 12:01:13

• 出現黑色斑塊有可能是胰島素抵抗，應該去驗一下血糖 -每逢佳節胖三斤- ♀ (0 bytes) () 10/29/2025 postreply 12:07:09

• 吃完不動肯定不行。 -青柏- ♀ (0 bytes) () 10/29/2025 postreply 12:08:49

• 減碳水餓了怎麽辦？ -Yahh- ♀ (0 bytes) () 10/29/2025 postreply 12:35:18

• 減肥階段沒辦法，隻能硬抗。保持階段，多吃蛋白，吃肉，雞蛋 -夏啟- ♂ (0 bytes) () 10/29/2025 postreply 12:52:51

• 多吃肉和蛋白，也要相應多吃綠葉菜。 -Yahh- ♀ (0 bytes) () 10/29/2025 postreply 12:58:56

• 那叫黑棘皮， 胰島素抵抗的症狀之一 -綠蔥1- ♀ (0 bytes) () 10/29/2025 postreply 15:43:10