跑步真的不減肥。不過後麵那兩個規定時間應該跑不完

來源: 於 2025-10-23 13:02:18 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

6小時關門還是有難度的，就算跑得慢也要一直跑。

半馬比較鬆， 3個半小時關門， 按每公裏10分配走，可以完賽。 

我也是胖子， 除了打針吃藥， 能做的都做了， 半馬，野半馬， 全馬都完賽了， MBI怎麽都下不去24，