效果挺顯著的

我最近午餐隻喝湯

各種自己煮的高質量的湯

排骨湯，牛骨湯，豬蹄湯，雞湯等等

不管什麽湯裏麵都放紫菜和兩個雞蛋

今天還放了一點點滑豆腐

這是今天的湯

我記得倪萍就喝紫菜蛋花湯減掉的體重

如果能在月底減掉10磅就好了