不要太看著體重。肌肉和肥肉的質量是不一樣的。要關注在身材的視覺效果，體重說明不了什麽。

來源: Ernesto 於 2025-10-12 20:14:02 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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