我之前一直喜歡吃很甜的食物，用糖醃橘子皮吃，喜歡吃八寶粥，測出高血糖後就停止吃所有的高糖高鹽食品。我之前還喜歡吃肥肉

喜歡吃動物內髒，經常煮雞肝吃。還不按時吃飯。白天上網懶得做飯，夜裏餓的睡不著覺，才去做飯吃，經常半夜吃飯。測出三高後，就徹底停止吃肥肉和動物內髒。我也改變了飲食習慣，白天按時吃飯，基本上不在下午五點後吃食物，錯過了晚飯時間，就吃黃瓜充饑。