報告一下自己的年度驗血報告

醫生言簡意賅：

Most of your labs are good, except HA1C 5.7, watch carbohydrates.

幾年前當A1C值為5.5 的時候，我曾經大力減碳，將米、麵製品減至零，主食以蔬菜、豆製品、暑類為主：甜食為零，包括牛奶、水果，零。

一年內成功將A1C 降至5.3

問題是短時間內體重下降超過10%，而且仍在持續下降的趨勢，骨瘦如柴，將我嚇個不輕。

我的願望就是希望七旬到八旬老人的時候，如果有九旬的話，希望是一個稍胖一點的老太太。

於是乎我將零閘門打開少許。。。又是大約一年的努力，終於回到125磅的目標。

目前在125-128磅之間，身高1米65。