謝謝大家的關心。進來看，我給大家發紅利了

今天醫生說年齡大了保護膝蓋的一個特別好的方法就是

騎自行車

因為隻有騎自行車的動作

才能鍛煉膝蓋

同時也鍛煉了膝蓋周圍的肌肉

如果你有關節炎或者步入中老年

就去騎自行車吧

（包括健身房的自行車）

俗話說人老腿先老

讓我們從保護膝蓋開始吧