晨峰:健康個體的血壓在醒來前幾小時自然開始升高。這種“晨峰”為身體做好活動準備,並持續一整天升高,通常在中午左右達到峰值,隨後開始下降
夜間低血壓:睡眠期間,身體得到休息和放鬆,血壓自然下降。這是一種正常且健康的模式,血壓通常在半夜達到最低。