謝謝，這個info給得好，解釋了我一直以來的困惑！我日常在家——

隻一頓飯吃主食已經堅持N年了（出遊或聚會不那麽嚴格），但瘦身效果不是很明顯，隻能保持不繼續發胖。我一定是特容易吸收的類型。我不可能完全放棄享受美食，既然體格的因素無法更改，我也不用太掃興了，長期適當控製就是，瘦不成一道閃電，那是命裏注定的。