年紀大了尤其。

年輕時我幾乎不碰器械的，大多有氧。年紀大了，無氧和力量練得更多，卻還是看到鬆弛。

健身房現在不舒服的是好些人用完了器械霸在上麵刷手機，去問用完了沒有，又說還沒有，還要用。一個兩個器械這樣還好，挺普遍的。隻能挑人很少的時候去。還有的可能是YouTuber，來來回回的拍照攝影。