懷疑身體的一切問題都與體重有關

48歲時體重嚴重超標。當時走路幾百米就氣喘籲籲。膝關節非常痛，彎腰困難。最可怕的是身上莫名其妙地長出了一些肉疙瘩。記憶力嚴重下降。平時無緣無故頭昏眼花。走路有時會突然失去控製，隻能扶牆一會才行。

 

當時潛意識是，我命不久矣。

 

發生轉折是一個長假期。積攢了4個星期的假期，一次修完。痛下決心減肥自救。不靠鍛煉，就靠減少碳水和卡路裏的吸收。每天早上不吃飯。中午一個Costco tuna， 150卡，零碳水。晚上一個Costco的burger, 250 卡，零碳水。然後猛喝水。每天幾乎是零碳水吸入，不到500卡路裏。一餓就睡覺。堅持了一個月。結果是，減了40磅。

 

 

假期結束回去上班，同事都跑過來詢問，以為我得了什麽重大疾病。

 

體重降下來最明顯的變化是，身上的那些肉疙瘩消失。膝蓋不痛了，不僅可以彎腰，跑步都沒問題。從此以後沒有頭昏腦脹包括突然失去控製昏倒的現象。走路感覺非常輕鬆。幾萬步都不成問題。現在感覺非常好，無論是身體還是精神心態有當初上大學那個勁。