羨慕你168可以減6磅。我也168， 而且啞鈴，從10磅加到15磅，遊泳，走一萬步，幾乎每天不閑著，估計幾個

星期下來就減了一磅. 我也很少吃碳水，但為了吃夠每天100克蛋白質，從不節食。可能還是飲食上要減一些，尤其是零食。