哪兒的早餐都包括碳水，也不是中國人特有。就是現在所謂的健康吃法不吃碳水而已。早上吃一些碳水更容易全天血糖平穩。

來源: 烹小閑於 2025-08-13 06:52:55 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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