這方麵我有體會。我前段時間有些胖(bmi=24),遛狗都懶得去,走幾百米就不想走了,去一千多米遠的公園都需要開車。減掉了差不多十磅後,現在一到遛狗的時間就痛快去了,走兩邁一點不覺得累,雖然遠沒有猴子靈活,但走路和做些鍛煉動作,感覺輕鬆多了。看到大胖子就替她們發愁。