我遊泳隻能遊半個小時，主要是太枯燥了。跳Zumba可以跳一個小時，我查了一下，Zumba

來源: 珊瑚CA 於 2025-07-28 14:18:00 [檔案] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (277 bytes)

回答: 跳操 VS 遊泳。由 kittencats 於 2025-07-28 13:44:21

一小時差不多消耗掉active calories 350，比你的高一點。估計這個測量是不是計算了心跳呀，因該是心跳越快消耗越多吧。你遊泳消耗掉的多可能是遊得快，心跳快？我也不太懂哈。純佩服你能遊一個小時。