鍋貼

減肥減到滿意程度後，隻要保持一天兩頓，吃的都很飽也不會長，能維持體重。看老高一視頻也說其實人一天吃兩頓就足夠了。以前吃三頓是因為吃的沒油水或幹體力活需要，現在都營養過剩，而且不用賣力氣，還吃三頓就多了。