葡萄升糖指數很高,不能一次吃太多,日本葡萄也甜。水果堅果都是吃一些自己喜歡的品種少量,不白白花了每天碳水糖分的指標。

來源: 2025-06-23 07:06:21 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

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