我不執著於走路步數，我這個年紀，鍛煉到肌肉和心肺更重要，我更多是踏自行車，鍛煉大腿肌肉，Zumba，手臂揮舞對心肺好，還

來源: 於 2025-06-03 06:31:04 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次