關於50肩，我的家庭醫生給我的自我治療法，3天治愈。

50肩一般都是右肩，所以這個療法是針對右肩的。

離牆一段距離，麵朝牆，左手撐牆，兩腿岔開而立，上身前傾大約成45度角，右肩自然下垂。然後右臂以右肩為原點畫圈，畫出圓錐形的圈，畫圈時，右肩絲毫不要用力，要盡量放鬆，靠右臂的甩動畫圈，一天畫3到5分鍾就行了。