一覺睡醒溜家壇，撿起來兩個成語，自作多情是一個，孤芳自賞是另一個。

本人眼下的睡眠質量堪憂，這個我找到一個成語啦，杞人憂天。

本來我自己覺得自己睡得挺沉的，但睡眠app的報告顯示，作夢的時間是“deep sleep"的兩倍，我就自作聰明的訂了個目標：咱不做夢了。

這個，大家給說說，它是不是有什麽可以做的？

#1，扔了睡眠 app 

#2

#3