華為的health app裏有很多推薦。基本就是鍛煉，放鬆，規律作息，改善環境。我深睡2個半小時都還沒達標。

來源: 於 2025-03-13 07:29:11 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

總深睡時間達標了，但連續性沒達標