昨晚的睡眠質量

來源: 於 2025-03-13 07:10:41 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

昨晚才9點就去睡啦，一覺醒來我的睡眠質量app說床上躺了9個小時，深度睡眠隻有59分鍾。

曲線紫色部分是作夢時段，兩個半小時。今早用力想一個，竟然沒有記住我的夢，白費力氣了。

這個app 開始用的時候設了目標，現在每次都說我的成績不好，莫非當時自己設的睡覺要求是10小時？太狂啦，師奶你！