廣姐，我跟您情況大概類似，我覺得戴動態血糖儀效果很好，我就知道吃什麽，或者什麽吃法，身體的血糖是什麽情況，就會主動避免並

且知道如何吃法，吃的量，這比單純鍛煉以及飲食控製要事半功倍。