昨晚看如何降低血糖的視頻， 台灣醫生說吃蒟篛麵條可以降血糖

我不知道蒟篛是什麽， 但估計那就是魔芋一類的食品， 查了一下果然是魔芋。

我是需要控製血糖的， 但我到現在還沒有通過吃藥來控製， 隻是一直通過運動和控製碳水的攝入來控製血糖。 我倒沒有試過魔芋。 

在網上看了一下， 覺得我也可以試一下把魔芋加進我的食譜， 當然那也是不能多吃的， 醫生說每天不能吃超過200克的魔芋的。 這兩百克其實對我來說就很多了

我前晚的晚餐， 就吃一點點的brown rice

你們覺得吃魔芋對控製血糖有效嗎？