包子當早餐，餃子一次吃5個，解饞，還要吃其它主食。我現在主食是電飯鍋全麥蒸糕，也做白麵蒸糕，好消化。吃了半年的發麵主食，

包子當早餐，餃子一次吃5個，解饞，還要吃其它主食。我現在主食是電飯鍋全麥蒸糕，也做白麵蒸糕，好消化。吃了半年的發麵主食，再吃大米，發現沒有發麵好消化，吃到胃裏，比發麵硬。