都一星期了，這個時差怎麽就倒不過來！在中國好好的，下午有點困，睡一小覺，晚上睡得還可以。回美國就慘了，晚上睡不著，白天

迷迷糊糊 也睡不好。今天忍著白天不睡，六點多睡下，現在就醒了！難道一定要吃安眠藥了嗎？真是老啦！

所有跟帖： 

• 一直都是 -999朵玫瑰- ♀ (81 bytes) () 12/06/2023 postreply 19:44:59

• 我19年前每年回國幾個月，小朋友秋季開學前回美國。沒有怎麽難過。哎 -jessica8686- ♀ (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 19:52:11

• 我一般 -999朵玫瑰- ♀ (215 bytes) () 12/06/2023 postreply 20:01:43

• 我也是回國基本沒有時差，回來怎麽都得一個星期。 -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 20:10:57

• 是滴，嗬嗬 -999朵玫瑰- ♀ (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 20:41:46

• 看 紅樓夢 -Giantfan- ♂ (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 19:45:40

• 沒勁啊。我就是狂追劇。開著iPad，聽著美劇入睡。都是轉眼就醒了 -jessica8686- ♀ (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 19:50:27

• 啥意思，紅樓夢催眠？ ：） -故鄉月最明- ♀ (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 20:14:17

• 白天曬太陽沒有？晚上吃點芒果助眠 -MayX- ♀ (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 19:45:41

• 今天曬了，還是曬的早上的太陽，避免下午的太陽。沒有用啊 -jessica8686- ♀ (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 19:49:05

• 4年，父母都老了很多。視頻還是看不太出來。估計他們看我也老了。我是覺得自己一下就老了。以前每年回國，從來沒有難倒時差 -jessica8686- ♀ (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 19:47:52

• 從來不需要倒時差。。。 每次從國內回來坐夜裏11點半到家的飛機，第二天接著上班。。 -borisg- ♂ (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 19:49:20

• 厲害。這次也是深夜到家，洗了澡就清醒了。當時覺得是飛機上睡多了。哎，一周了還這樣 -jessica8686- ♀ (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 19:55:15

• 好吧。明天再睡晚點。 -jessica8686- ♀ (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 19:58:04

• 你是媽媽米婭嗎，好久沒見她了。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 19:57:01

• 不是。 -jessica8686- ♀ (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 19:58:31

• 白天多曬太陽，曬太陽產生褪黑激素。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 20:04:54

• 吃片過敏藥，好歹能睡4-5個小時，過兩天就倒騰過來了 -天蠶- ♂ (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 19:59:45

• 明天再挺一天。不行 後天吃藥。主要是我吃這藥，睡醒後渾渾噩噩的難受一天。 -jessica8686- ♀ (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 20:06:02

• 9月間領導和女兒從米返日後，也倒了一周的時差。 -吾道悠悠- ♂ (42 bytes) () 12/06/2023 postreply 20:12:56

• 我完全恢複用了一個多星期 -聞香識女人2023- ♂ (144 bytes) () 12/06/2023 postreply 20:13:59

• 每時差一小時需要一天 -李大牙- ♂ (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 20:24:37

• 正著數還是反著數 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 20:44:36

• 他瞎說的 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 21:00:47

• 要是回國正數反數差不多呢：） -ROA001- ♀ (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 21:04:17

• 真沒瞎說，，，，還是身體好的，，，，當然時差24小時就無須了 -李大牙- ♂ (0 bytes) () 12/06/2023 postreply 22:09:21