麻油豬腰

這是一道台式滋補小吃,就是清洗/浸泡豬腰過程很麻煩,以後不做了。。。

材料 :豬腰兩副,薑,蒜苗,麵線。

醃料 :蛋清,醬油,太白粉。

調味料 :黑麻油,米酒,雞湯,鹽,糖。

做法 :豬腰對剖,去除裏麵的白筋,放進清水裏,加少許白醋浸泡半天,期間換水數次,再用刀劃十字花紋,備用。
      
 將豬腰與醃料混合均勻,醃製30分鍾後放進滾水裏川燙約15-20秒,撈起泡進冷水裏衝洗幹淨,瀝幹備用。(這個步驟很重要, 可以去除豬腰的臊味)

炒鍋裏倒進3-4大匙麻油,放進薑片以文火慢慢爆香至薑片卷曲,加入半杯米酒,一飯碗雞湯燒煮至酒精揮發掉,放進豬腰片燙      煮一陣子(這道做法不像炒豬腰/白灼腰片那樣講究口感脆嫩,煮老一點也沒問題)。加少許鹽/糖調味,放進蒜苗拌均即可。

麵線燙熟,澆上麻油豬腰即可食用。




















             




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所有跟帖: 

炸薑片有創意,腰花看起來很好吃 -heka- 給 heka 發送悄悄話 heka 的博客首頁 (0 bytes) () 11/30/2023 postreply 07:44:41

做得真好!很喜歡吃腰花。現在擔心膽固醇高,吃得少了。 -BOTW- 給 BOTW 發送悄悄話 BOTW 的博客首頁 (0 bytes) () 11/30/2023 postreply 08:04:47

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