鍛煉長出的肌肉其實是肌纖維受傷後愈合的新長出的組織。所以要先把肌纖維拉傷充血，它才會愈合長新的肌肉。

來源: abvysk2023 於 2023-08-01 16:53:11 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 在鍛煉，強度不大但好堅持。 由 霧中發絲飛 於 2023-08-01 16:50:12

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