哈哈，翹臀蜜桃臀是說女生的情況吧。不過這個

來源: HenryLi 於 2023-07-08 08:16:54 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (167 bytes)
回答: 站在倆椅子上拽啞鈴的是練翹臀的？ 由 天地談 於 2023-07-08 07:34:06

動作我感覺除了臀大肌和腿部的肌肉，對於上肢肌肉，還有腹肌都有鍛煉作用吧。

相當不錯的全身肌肉鍛煉啊。

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