遵循減肥六字訣

管住嘴，邁開腿。天熱了，走的一身汗。

 

 

所有跟帖： 

• 命裏有時終須有，命裏無時莫強求 -通州河- ♂ (0 bytes) () 05/19/2023 postreply 07:37:37

• 天天吃不飽心情咋樣？我如果吃不飽很容易發火 -usanyc80- ♀ (0 bytes) () 05/19/2023 postreply 07:38:18

• 沒吃不飽，隻是不象以前經常吃撐了。 -JAN2009- ♀ (0 bytes) () 05/19/2023 postreply 07:40:47

• 我一定要吃12分飽才能好好睡覺 -usanyc80- ♀ (0 bytes) () 05/19/2023 postreply 07:41:54

• 你還年輕，不用太忌口。 -JAN2009- ♀ (0 bytes) () 05/19/2023 postreply 07:43:19

• 分享不胖的秘訣？千萬別說天生的，招打呀，哈哈哈 -水雲閣- ♀ (0 bytes) () 05/19/2023 postreply 07:44:06

• 基因還有幹活家很大從餐廳走到臥室要走樓梯20分鍾（開玩笑，哈哈哈） -usanyc80- ♀ (0 bytes) () 05/19/2023 postreply 07:49:23

• 悄悄話給你 -usanyc80- ♀ (0 bytes) () 05/19/2023 postreply 07:53:55

• 卡姐發來賀電。 -旭日之下白月夢- ♀ (0 bytes) () 05/19/2023 postreply 09:11:49

• 管得住 邁得開才行呀 -好吃狗- ♀ (0 bytes) () 05/19/2023 postreply 07:40:46

• 難難難 -水雲閣- ♀ (0 bytes) () 05/19/2023 postreply 07:41:27

• 不出去吃飯很重要，外麵一頓頂5頓 -9876543- ♀ (0 bytes) () 05/19/2023 postreply 07:43:46

• 我馬上要去度假了，希望不要功虧一簣。 -JAN2009- ♀ (0 bytes) () 05/19/2023 postreply 07:45:20

• 外麵的飯菜就是高鈉，身體吸水，腫了。那些拉麵牛肉麵，麵條和麵就加鹽，湯底是鹽，料頭也是鹽，隻要說什麽入味，就等於鹽超標 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 05/19/2023 postreply 07:50:04

• 那 -JAN2009- ♀ (48 bytes) () 05/19/2023 postreply 07:52:25

• 去了就盡興，我是真不愛吃拉麵，中餐館的各種麵也不能吃，自己做的還是好多了，玉米麵，蕎麥麵，如果饞了，白麵條打鹵麵是最好。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 05/19/2023 postreply 07:59:06

• 我覺得外麵的菜啥啥都過油炸，一小勺的油就有上千卡了， -9876543- ♀ (90 bytes) () 05/19/2023 postreply 07:52:46

• 油跟鹽是好搭檔，如果太油，必須鹽也多，不然就膩的沒法吃了。 -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 05/19/2023 postreply 08:01:38

• 聽上去大賺。 -偶爾短路- ♂ (0 bytes) () 05/19/2023 postreply 08:17:42

• 外麵一頓的錢可以在家吃50頓 -9876543- ♀ (0 bytes) () 05/19/2023 postreply 08:59:50