今日早餐，

牛油果，洋蔥，走地雞，紫圓白菜，芝士，西紅柿，營養夠了吧。

 

記得上次有個網友問三明治裏麵都放什麽，

我今天的這款是這樣子的，

根據自己的口味，擠些檸檬汁再稍微加些鹽，拌勻就行了。不喜歡香菜的可以不加。

甜椒粉和蛋黃醬，擠上檸檬汁加少許鹽，拌勻。

麵包用黃油烤一下，也可以用鍋煎黃。

我們這裏質量好的雞肉很貴，味道好，在鍋裏用鹽和胡椒粉煎黃，切成小塊備用。

在黃油煎好的麵包上抹上剛才的甜椒蛋黃醬，然後鋪上自己喜歡的各種生菜葉，

 

然後一層一層的鋪西紅柿，奶酪，

切好，再打開來放幾勺牛油果沙拉和雞肉，

完成。

味道清淡，適合減肥的女同學們（除去黃油）

 

 

所有跟帖： 

• 不錯！時差12小時，俺們剛吃過晚飯 -npoaks03橡樹- ♂ (0 bytes) () 09/21/2022 postreply 18:01:45

• 盤子不錯，為什麽找不到點讚的按鈕？／ -八賢王- ♂ (0 bytes) () 09/21/2022 postreply 18:03:23

• 日本人這早餐吃三明治，我一直不能習慣。就像老中的早餐是，米飯加一盤宮保雞丁。 -hhtt- ♂ (0 bytes) () 09/21/2022 postreply 18:06:37

• 理解理解，我以前的一個同事，吃三明治，無論什麽樣的，一定要在微波爐裏轉一下，我經常笑他：）） -am-time- ♀ (0 bytes) () 09/21/2022 postreply 18:35:44

• 盤子好漂亮！ -山丘-- ♀ (0 bytes) () 09/21/2022 postreply 18:09:59

• 漂亮的brunch :) -Oona- ♀ (0 bytes) () 09/21/2022 postreply 18:20:02

• 一一一一一謝謝樓上的親們，一一一一 -am-time- ♀ (0 bytes) () 09/21/2022 postreply 18:37:26

• 三明治做得太棒了，學習！ -烹小閑- ♀ (0 bytes) () 09/21/2022 postreply 20:14:07

• 學習學習，小閑是俺的廚神，俺的榜樣。 -am-time- ♀ (0 bytes) () 09/22/2022 postreply 00:32:33

• 太讚了，我最不能做這種什麽隻需要一點點的食物……最近娃和老公酷愛吃我們中超一種三明治 -好吃狗- ♀ (92 bytes) () 09/21/2022 postreply 22:11:11

• 看似簡單，一道道準備下來不容易，關健是裏麵的質量和材料。你們那裏竟然6刀，真心的貴！！！ -am-time- ♀ (0 bytes) () 09/22/2022 postreply 00:30:30

• 很好.可以說說哪種雞? -玄米- ♀ (0 bytes) () 09/21/2022 postreply 22:39:24

• 徳島産 阿波尾鶏 地養赤鶏。 -am-time- ♀ (81 bytes) () 09/22/2022 postreply 00:23:57

• 謝！ -玄米- ♀ (0 bytes) () 09/22/2022 postreply 06:32:51

• 一看就是香香的味道。 -海洋藍- ♀ (0 bytes) () 09/22/2022 postreply 04:03:33

• 才看見這個貼 喜歡！ -zacao- ♀ (0 bytes) () 09/22/2022 postreply 09:05:29