今日早餐，

牛油果，洋蔥，走地雞，紫圓白菜，芝士，西紅柿，營養夠了吧。

 

記得上次有個網友問三明治裏麵都放什麽，

我今天的這款是這樣子的，

根據自己的口味，擠些檸檬汁再稍微加些鹽，拌勻就行了。不喜歡香菜的可以不加。

甜椒粉和蛋黃醬，擠上檸檬汁加少許鹽，拌勻。

麵包用黃油烤一下，也可以用鍋煎黃。

我們這裏質量好的雞肉很貴，味道好，在鍋裏用鹽和胡椒粉煎黃，切成小塊備用。

在黃油煎好的麵包上抹上剛才的甜椒蛋黃醬，然後鋪上自己喜歡的各種生菜葉，

 

然後一層一層的鋪西紅柿，奶酪，

切好，再打開來放幾勺牛油果沙拉和雞肉，

完成。

味道清淡，適合減肥的女同學們（除去黃油）