en,是很美，舞美，人也美，50歲了，還是那麽美。怎麽減肥..........

小企鵝真可愛：）早飯吃好，中午吃飽，晚上吃少。我呢，晚上那頓隻喝酸奶+水果。睡覺前吃點紅棗百合銀耳湯。還有就是跳舞，運動了。這是偶的做法。不知對可愛的小企鵝是否有幫助？好了，這會兒我要下線了。有音樂相伴，QQ小企鵝一點都不會孤單的。