醫生對血糖高的人建議不喝粥,而且我測過.喝粥後,血糖急劇上升. 極可怕! 見下

來源: 於 2014-01-07 15:57:05 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

防止血糖高急劇上升的就是減慢食物消化的速度,
易消化的食物盡量小量吃,而且要和纖微混著吃,以減慢消化速度,防止血糖急劇上升.
所有稀飯都是易消化的,尤其是用慢鍋熬的很爛的食物.