請教有關更年期，睡眠很差，請大家幫看看，謝謝！

今年61.5， 20多年前做了子宮切除。從50多就有斷斷續續的潮熱，吃過大豆異黃酮有幫助。 睡眠一天5個小時左右，感覺還好。幾個月前開始，潮熱出汗，總覺的心跳，口幹， 夜裏要喝水。晚上開始醒的很早， 11點前睡，1倆點，2，3點就醒，這幾個星期有時像一夜都沒睡著。請教我這樣的情況能否吃點， 六味地黃/知柏地黃丸/更年安/坤寶丸， 天王補心丹等。網上看的，我像是腎陰虛型， 自己吃不準， 請大家幫看看，謝謝！