年近半百， 感覺發福勢不可擋，因為食欲很好。雖然沒有明顯的更年期症狀，但是， 有沒有方法可以抑製太好的食欲？

我經常跑步，每次最少5邁，最多10邁或12邁，也沒用。

很多更年期女性不知道為何變胖

　　該院婦產科主任醫師胡孟彩是醫院新開設的更年期保健門診的負責人。她說，門診上很多更年期女性跟自己訴苦：這兩年變胖了。但為什麽偏偏在這兩年變胖，她們也不知道原因。

　　其實，這跟雌激素水平有關。雌激素參與女性體內的脂代謝，會促使人體將多餘的膽固醇代謝之後排出體外。進入更年期後，女性的卵巢功能逐漸衰退，雌激素水平明顯下降。沒有足夠的雌激素參與脂代謝，於是就胖了。膽固醇甘油三酯會逐漸升高，尤其在絕經後2年上升最快。