向下摔（一摔碑）是練武的一個基本功。當然不是所有的門派。這個我少年時就練過，向前，向後。。。

來源: 新手庚於 2026-02-16 20:48:11 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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