維持肌肉需要進貢蛋白質，我現在基本每天吃一克肌酐一克羊奶蛋白whey（都是naked牌子），現在流行直接吃蛋白質健康。

來源: 金筆於 2026-02-07 12:12:47 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

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