長跑和短跑需要的肌肉類型不一樣，長跑需要紅肌（慢肌纖維），短跑需要白肌（快肌纖維）。

來源: 於 2026-02-07 08:54:10 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次