不需要每項都達標（60分），允許有兩項隻有45分。記憶中大概是6分鍾左右。比如5分58或者6分零3。

所以，你要是跑不到5分45也沒關係，隻要跑進6分，然後在其他項目上拿到比60分更高的成績就可以了。

萬一拚死也跑不進6分，那也沒問題，你可以用另外一個耐力項目來代替。