好的。謝謝提醒。

一日三餐九碗飯，一覺睡到日西斜。哈哈，這是不可能的。確實說明“SEX”的重要。（Sleep，Eat，Exercise)

不吃飽，就沒有力氣減肥。我上周剛跑了個馬，算是最後一次長跑練習。這幾天休息。下麵兩周就稍微跑跑。