我媽從小就讓我接受耐寒訓練,冬天不許在家戴帽子,還每天用冷水洗臉後再用熱水洗,那時我才上小學一年級。後來大一點就參加冬泳隊,大學裏常常沒熱水,我就洗冷水澡,包括12月的大冬天,到現在我從不生病。我也從不跑步,最多走個1-2英裏。我從小到大都沒用過燙婆子/熱水袋。第一次用熱水袋暖被窩還是在新婚的晚上,感覺太舒服了。