抑鬱症不嚴重的可以好的，關鍵要把對自我要求降低

娃爹之前有過，原因是剛30+就做到很好的位置但是公司重組把位置移到東歐和亞洲，自己又無法接受落差，到後麵身體出了一點小毛病整晚睡不著，他和醫生打電話非要說自己大病，醫生說我和你太太說，當時醫生就和我說應該去看看心理醫生診斷。其實還是靠自己和家人。有三年時間完全工作不了，好在他從不在娃麵前表現那種焦慮和情緒不穩定，俺娃其實也感覺得到，不過生活繼續，那是娃才10歲多一點，好在有他，父愛能改變一個人，那時候開始娃我們從來不管他學校的學習，爸爸帶他出去比賽玩耍，我帶娃暑期度假。心態好了，睡眠好了，飲食調整了，小毛病也好多了，自己也接受平庸，放下固執，哈哈。所以說IQ太高是病。