求助：我的車被人撞了。。。

我在等紅綠燈時，我的車被人從後麵撞了。後保險杠沒法要了，後備箱的蓋有些變形，也關不上了。今天對方的保險公司打來電話，給我三個選擇：
1。到他們指定的修車公司去修，我自己就不用操心了；
2。到我自己選擇的修車公司去修，修車費他們給報銷；
3。他們公司來人估價，然後給我開一張支票賠償我的損失。
我沒經驗，請問知道的朋友們，我該做何選擇才能最大保障我的權益？謝謝了！