不要慌，你這個多半是焦慮引起的panic attack.

因為有你不喜歡的事情發生。

但是在醫學上，這個一般不會引起病理變化。你的家人需要給你安撫以幫助你度過去， 你自己也可以網搜一下。沒事的。

治療的方案應該不會因為誰做而有差異，所以安心好啦， 但是你這個焦慮還是要認真對待。